Kneleddet har mange leddbånd (ligament) som støtter opp og gir kneet stabilitet. På begge sider av kneet er sterke leddbånd som sikrer kneet mot . Langdistansekne gir smerter på utsiden av kneleddet og skyldes overbelastning.
Noen vanlige årsaker til smerter på utsiden av kneet. Løperkne, skade på lateral menisk og leddbånd. Vondt på utsiden av kneet, i den lange senen fra hofte til legg.
Det å ha vondt i kneet og nærliggende strukturer kan være særdeles.
Er den på innsiden, utsiden, under kneskålen, inne i kneet – eller hvor sitter smerten? Har den siste uka slitt med smerter på utsiden, og rett nedenfor kneskåla. Vondt på utsiden av knær, vurderer skifte av pedal. Og nå har jeg fått så vondt i kneet igjen.
Ved skade på indre menisk vil det oppstå smerte på innsiden av kneet. Tilsvarende smerter på utsiden av kneet tyder på at den ytre menisken er skadet. Smertene er som regel lokalisert på utsiden av kneet og blir forverret ved aktivitet.
Andre husker kanskje at de fikk smerter på utsiden av kneet når de gikk. Det kan være vondt å gå i trapp, spesielt nedover og vondt når du setter deg på huk.
Knelidelser oppstår innenfor både innenfor idretten og i andre. Foruten ett bånd på leddets utside og ett på innsiden, finnes to korsbånd som ligger dypere inne i kneet. Det skal ikke gjøre vondt å trene, gjør det det er noe galt. Jeg føler meg helt invalid og det gjør vondt å gå.
Noen ganger er det mulig å kjenne en fast hevelse på utsiden av kneet når beinet er rettet ut. Når kneet knirker og knaser gjør det ikke vondt, men det føles noe . KNEVONDTENS OPPRINNELSER: Det er mange strukturer som kan skades. Det er mulig å gjøre fra utsiden av kneet, der leddspalten er. I tillegg kan hevelse, ulyder og sensasjoner av låsninger eller svikt i kneet ytterligere være med på. Det er to menisker i kneet, en på innsiden og en på utsiden.
Det er utrolig surt at et litt vondt kne, eller en sår legg setter en stopper for. Klassiske symptomer er at det gjør vondt ved løping eller sykling. Begynner man å kjenne tendenser til smerter på utsiden av kneet kan det . Løperkne gir smerter på utsiden av kneet. Det skyldes for mye friksjon mellom Iliotibialbåndet og lårbeinet.
Kanskje kjenner du også smerter på utsiden av kneet. Deretter plasserer du motsatt arm (av det vonde benet) på hoften og holder den andre rett opp i luften.