I stedet svarer den med å gi deg sterke smerter i beina. Tøy leggmuskelen godt etter hver økt; Tren variert. Ukens leserspørsmål tar for seg et veldig vanlig problem, særlig for nye joggere: Hvor lang tid tar det før man slutter å få vondt i leggene etter .
Etter en treningsøkt vil musklene gjennomgå en reparasjonsprosess, slik at vi på nytt kan bli klar for nye aktiviteter. Etter en slik reparasjon vil musklene være litt . SIDE2): Har du så vondt etter trening at du må du holde deg fast i dørkarm eller. Og kort sagt kommer smerten og ubehaget av at musklene holder på å.
Er du støl i bein muskulaturen er sykling eller svømming en mer . Da er bena så stive og vonde at jeg må gi opp. Dette til tross for at jeg har tilpasset sko etter både løpestil . Belastningsskader kommer når sener brytes ned raskere enn de klarer å bygge seg opp igjen etter en treningsøkt, og er svært utbredt blant folk som endrer . Med tida kjem smertene sjølv ved lett belasting, og når du sitt i ro. Tøy fremsiden og baksiden av leggen godt etter trening. Korte og stive muskler i bena gir ofte problemer i korsryggen. Etter en høst og vinter med mye løping og litt ski, fikk jeg overbelastning i leggen.
Med overbelastning mener jeg at det er en smerte i muskelen bak leggen.
