SIDE2): Hva slags hud vi har er mye genetikk. Men livsstil har også sin påvirkningskraft. Noe mange sikkert har erfart etter en ferie eller en .
SIDE2): Mange forbinder kanskje tørr hud med vinter og kalde temperaturer. Likevel kan dette også være et problem når det for eksempel blir . Hudens forskjellige faser fra ungdomsårene med kviser, til vektøkning med påfallende strekkmerker, og tyngdekraftens påvirkning, er noe de . Sjekk maten som funker mot tørr hu rynker og kviser.
Det er ikke bare av ren forfengelighet man kan ha lyst til å holde huden ung, frisk og. Vi kan kose oss med mat som beskytter hudcellene mot frie radikaler eller . Se hvilken mat som kan gi flott hu fyldig hår og sunne negler. Et kosthold som er rikt på mat som inneholder C-vitaminer, linolsyre (fettsyre) og lavere inntak av karbohydrater og fett kan redusere hudens aldringstegn . Enkelte typer mat er særlig gunstig hvis du ønsker å holde huden ung og frisk. SUPER MAT: Det er ingen tvil om at enkelte matvarer er bedre for huden enn andre. Soyabønner, jordbær, epler, mandler – huden din kommer til å gløde! Hvordan behandler du huden din innenifra?
Vitamin A: Romano-salat, ost, egg, fet fisk.
Kan du virkelig spise deg til ungdommelig hud og et vakrere utseende? Ernæringsfysiologen anbefaler matvarer som avokado, bær, . Bra hud er en refleksjon av din indre helse. Sjekk om maten du spiser har en innvirkning!
Her er maten huden du bør spise mer og mindre av:. SPIS DEG VAKKER: Det å spise sunn og næringsrik mat vil kunne ha. Maten vi spiser har ikke bare innvirkning på vekten, den har også stor betydning for hvordan huden ser ut – spesielt etter fylte år. Huden er kroppens største organ og er særlig sårbar overfor hva du.
Begge typer mat er rike på probiotika og bakterievennlige for bedre . Klinisk ernæringsfysiolog og kjendisenes ernæringsekspert Tina Hamelten forklarer hva kostholdet har å si for . Vårt utseende sier mye om vår helse: når hu hår og negler er vakre, viser det hvor sunne vi er. I denne artikkelen vil du kunne lære om den beste maten for . Pizza, nudler, smågodt og burger på hjørnet, som student er utskeielser en del av gamet – men hva skjer med huden om dårlig kosthold blir en .