Egg har tradisjonelt vært en viktig bestanddel i det norske kostholdet. Det har lenge vært kjent at eggeplommen inneholder mye kolesterol, og at kolesterol i . KOLESTEROL: Mange er skeptiske til å spise egg fordi de inneholder mye kolesterol, men ifølge eksperten er dette en myte som er på hell. Tre egg eller flere i uka ga vesentlig mer åreforkalkning i halspulsåren til disse.
De som har høyt kolesterol får kostråd om hvor mye egg de bør spise, men det . EGG: Hvor mange egg kan man egentlig spise om dagen? Det sies jo at et høyt inntak av egg kan øke kolesterolet i blodet og gi større risiko .
Eggeplomme inneholder 12mg kolesterol (per 1gram eggeplomme). Ettersom egg er en viktig kolesterolkilde – ett stort egg inneholder nesten 2mg med kolesterol – har vi blitt rådet til å begrense inntaket av egg . Egg inneholder mye kolesterol, men betyr det at vi bør spise mindre egg? Gamle bekymringer gjelder ikke lenger For å holde kolesterolet nede har mange unngått eggeplommen og bare unnet seg . Mange har hørt at det ikke er sunt å spise for mye egg, siden det kan gi deg høyt kolestrol.
Heldigvis for alle eggelskere der ute, er det ikke noe . Det er nok verdens største myte om mat – at egg er farlig for kolesterolet. Ja, eggeplommen inneholder kolesterol, men dette .