Vårt D-vitaminnivå varierer derfor gjennom året, grovt regnet mellom 55. Har D-vitaminnivå på 3 når legen mener det ideelle er mellom 1og. I forhold til anbefalingene fra 20er det få forskjeller, men én endring er en økning i anbefalt inntak av D-vitamin.
Hvis du ønsker å vedlikeholde eller øke D-vitaminnivået ditt . For vitamin D er anbefalt daglig inntak økt med fra de forrige nordiske anbefalingene, dvs. Fikk brev fra legen på fredag at jeg hadde et lavt d-vitamin nivå. Det er ikke noe nytt at vi i Norge blir anbefalt å ta tilskudd.
Kan alvorlig D vitamin mangel gi symptomer. Myndighetene våre anbefaler nå et inntak på 400–8IE pr. I Norden er årstidsvariasjonen av D-vitaminnivået mellom og prosent.
Gå til Svangerskap og D-vitaminnivå – Det viktig å korrigere for lavt vitamin-D før og under. Jorunn Hauge Sønju stabiliserte D-vitaminnivået og gikk ned kilo.
