En nøytral og utstrakt stilling når man sover på rygg gjør at . Får smerte nederst i ryggen når jeg ligger. Jeg har alltid smertestillende med meg når jeg ikke sover hjemme, og hjemme har jeg alltid . Andre ”sover det på seg”, eller får det ”plutselig, uten å ha gjort noe”. Dersom det oppstår betennelse i for eksempel nyrer eller urinveier, kan det gi smerter nederst i ryggen. Når den naturlige mekanikken ikke fungerer som den skal, vil forandringene i. Smertereseptorer gir da ifra seg signaler – du får vondt. Men når folk føler smerte i ryggen, er det ofte svært mange andre problemer.
Anna som har vondt i ryggen og samtidig sliter med angst og . Når jeg har lagt en stund å sovet er det blitt så vondt att jeg våkner av det. Visste du at sitting belaster ryggen prosent mer enn når du står? Mye stress, statisk arbeid for rygg- og nakkemuskulaturen er ikke det optimale. Forklaringen til dette er når du sover lenge og ligger i samme . Du sover dårlig; Du våkner flere ganger i løpet av natta; Du snur deg mange ganger i løpet av natta; Du har smerter når du våkner.
Armene løftes ofte under puten slik at man får vondt i skuldrene. Korsryggen vondt når du våkner opp, og holder deg fra å sove godt om natten? Du kan aldri bare hoppe ut av sengen, og du alltid oppleve morgen stivhet og . Våkner flere ganger på natta av at jeg har vondt i hofta på den siden jeg. Jeg har også mye vondt når jeg ligger på sida, men det er mer som .