Fagstoff: Mineralene er, som vitaminene, nødvendige for mange prosesser i kroppen vår. I motsetning til vitaminene er flere mineraler viktige . Fagstoff: Vitaminer er stoffer som er livsnødvendige for oss, men som.
Vitaminene må tilføres via maten fordi kroppen ikke selv er i stand til å. Vitaminer er svært forskjellige og har ulik kjemisk oppbygning og helt ulike oppgaver i kroppen. Les mer om de viktigste mineralene og hvor du finner dem. Mineraler er faktisk like viktig som vitaminer, og kroppen er helt avhengig av dem.
De ulike mineralene har mange ulike funksjoner i kroppen:. D-vitamin bidrar til normalt opptak og utnyttelse av kalsium og fosfor og vil derfor også bidra til . Her får du oversikt over viktige vitaminer og mineraler. Vitamin Ber nødvendig for forbrenningen av karbohydrat i kroppen. Lurer du på hva de forskjellige vitaminene og mineralene er godt for? Vitaminer og mineraler er viktig for kroppen. Vitaminer, mineraler og sporstoffer inngår i det vi kaller mikro-næringsstoffer.
Kroppen opptar lettest stoffer den oppfatter som mat; organiske forbindelser som . Mineraler er fellesbetegnelse på grunnstoff som finnes i kroppen og som oftest må.
Krom, Nødvendig for at insulinet skal utføre sine oppgaver. Kroppen trenger fett for å gjøre flere oppgaver. Frukt og grønnsaker inneholder mye vitaminer og mineraler som kroppen din trenger.
Vitaminer er næringsstoffer som kroppen din trenger for en lang rekke viktige prosesser. Kroppen trenger for eksempel vitaminer for å bygge .