Nikotinsyre absorberes i magesekken, mens nikotinamid absorberes i tynntarmen. Niacin i de fleste typer mat absorberes nærmest i sin helhet i . Vitamin Ber en vannløselig forbindelse som inneholder nikotinamid og nikotinsyre, som ikke må forveksles med nikotin, som finnes i tobakk.
Vitamin Ber viktig for energiomsetningen i kroppen. Kjøtt, egg, melk og brød er matvarene som inneholder mest vitamin B3. Vitamin B også kjent som niacin, er et vannløselig vitamin som er essensielt for god helse. Vitamin Bhjelper kroppen å omdanne mat til energi, forbrenne fett .
Niacin er det mest stabile av alle vitaminer. Det er løselig i vann og motstandsdyktig ovenfor fysiske og kjemiske forandringer i miljøet. Följande livsmedel innehåller vitamin b(niacin).
Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) är mg. Vitamin B- Niacin är bra för energiproduktionen, cellernas ämnesomsättning! Vitamin Ber definert som kostholdets forløpere til disse utenom.
Den vanligste årsaken til mangel er imidlertid dårlig tilgang på mat og dårlig . Vitamin B(Niacin) är en vattenlöslig vitamin som är nödvändigt för en effektiv. Niacin omfattar både det niacin som ursprungligen finns i maten och det niacin .
Vitamin Bär inte bara nödvändigt för frisk hu hår och naglar – det avgiftar även. Här är kandidaterna till antipriset Årets matbluff 2016.