Her tar jeg jeg omega i kapselform ja, men ikke av de som er. Trippel omega-3-kapsler fra Biopharma inneholder f. Et unntak er folat og tran som alle gravide anbefales å ta.
Nå som du er gravid bør du få i deg minst g omega-fra fisk hver dag. Biopharma Trippel Omega-Kvinne er et Omega-tilskudd med nattlysolje, kakao, vitaminer og folat. Folat bidrar til normal vevsdannelse hos gravide.
En sterk benbygning er viktig for alle barn i vekst.
For å kunne ta opp kalsium til skjelettet, trenger vi D-vitamin. Forskning tyder på at gravide som øker inntaket av omega-fettsyrer kan gi barna sine en bedre start. Omega-er en gruppe av såkalte essensielle fettsyrer. Dette er fettsyrer som kroppen trenger, men som kroppen ikke lager selv. Tilskudd av omega-under graviditet og amming har vist seg å kunne bedre barnets læringsevne på sikt.
Flere studier har også observert en forebyggende . Kvaliteten på fiskeoljen er undersøkt, i tillegg til hvilket produkt som gir mest omega-for pengene. Jeg har kjøpt meg multivitaminer og trippel omega men begge boksene inneholder vitamin A, som jeg mener å ha lest at gravide ikke skal ha . Omega er veldig viktig for banrs utvikling.
Men det finnes vanvittig mange omega alternativ og det er vanskelig og vite hva som er det beste .