Du kan trene selv om du er forkjølet, men ikke hvis du har feber. Både Døhli, Sørensen og Vik er enige i at du ikke bør trene ved feber. Du bør være feberfri en hel dag før du begynner på trening igjen.
Mange liker ikke å droppe treningen selv om de er syke. Har du feber eller kjenner deg syk i kroppen skal man ikke trene, sier tidligere . Mona Kjeldsberg er lege ved Olympiatoppen i Oslo. Hun sier at man aldri skal finne på å trene dersom man har feber.
Mild til moderat fysisk aktivitet er som regel OK hvis du er forkjølet, men ikke har feber. Antibiotikakurer, feber, kyssesyke eller omgangssyke er ikke særlig bra å kombinere med trening, men hodepinen eller . Det er mye du kan gjøre, men pass på: Hard trening med sykdom i kroppen kan være fatalt. Kan du trene når du har feber eller er forkjølet? Har du noen av sykdommene som kommer inn under kategori én, er det lurt å la joggeskoene ligge. De fleste av oss dropper treningen når feberen stiger og nesa renner.
Man skal ikke trene med feber, og bør ha hatt minst en feberfri dag før man begynner å trene igjen. Og da bør man gå litt ned på intensitet de . Her er noen gode tips om kroppen halter litt. Når bør du ikke trene, og når kan du trene? Dersom du trener når du har feber, er det stor risiko for forverring og forlenging av sykdommen. En banal luftveisinfeksjon kan da gå over til en . Er trening lurt når man brygger på en forkjølelse? Ikke start for tidlig med treningen: Unngå trening ved feber og dårlig allmenntilstand.
Når vi er syke, jobber kroppen så intenst med å bli frisk igjen, og den bør derfor ikke bli utsatt for andre . Hva skjer i kroppen når man blir virussyk etter muskelbelastning? Nå har jeg prøvd å komme meg opp i form . Er det farlig å trene med infeksjon i kroppen? For influensa med feber i fire til fem dager vil denne perioden vare i cirka to til tre uker. Når er det egentlig greit å trene om man ikke føler seg helt frisk? Vi råder folk til å ikke trene om de har feber, og at det bør gå et døgn fra man . Snufsing, vondt i halsen, bomull i hodet, feber og generellt dårlig form.
Dette skal bli ei interessant natt på meg. Jeg er fortsatt full av feber, og har sovet godt over halve døgnet. Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om.