Har vært plaget med hodepine (kan vel kalles kronisk) i år nå. Den har kommet som følge av dårlig holdning, derav forover-head . I det siste har jeg også merket at jeg er mere anspent og stiv i nakken.
Har stram halsmuskulatur, kjenner til tider at det verker og er ømt på. Men – det man ikke er klar over, er at når det blir så stivt, så forsinker det oksygenet å komme opp til hodet og ansiktet. Det er så vanlig som det kan få blitt – stive skuldre og nakker. Det finnes ikke alltid en enkelt og entydig grunn, men uhensiktsmessig holdning .
Når jeg blir stiv i nakken kan jeg stivne i halsmuskelene også etterhvert om jeg ikke myker opp i tide. Ta en muskelbehandling med Massør MNMF ved Asker Helsesenter! Nå går det også ned til skulderen og jeg er helt stiv og støl på den ene siden der altså. Smertene og stivhets følelsen har vært der en good . Kan være stive nakkemuskler eller halsmuskler f. Stive nakke og stiv kjevemuskulatur henger tett sammen -begge veger.
Jeg har vært plaget med dette i snart et halvt år. Det kom først da jeg begynte med dips i form av smerte i kragebeinet. Hos de som ligger på magen ser vi ofte forkortet halsmuskulatur på den ene siden, og strukket .
Jeg må av og til avlaste nakken og halsmuskulatur ved å bruke nakkestøtte. At du har stramme muskler på halsen henger kanskje sammen med stive muskler i nakken? Jeg ville tro at det henger sammen, og at nakken din også trenger . Det dummeste du gjør er å overse plagene, og det lureste du gjør er å følge disse rådene.
MR-undersøkelse vil ofte være nødvendig for å vurdere om det foreligger en slik tilstand.