Omega-fra fisk under graviditet viser seg å redusere barns risiko for å få astma markant. Dette viser dansk forskning som nå er publisert. Smakfull gelefisk som inneholder sunn omega-og vitamin D.
Verken tran eller omega-3-tilskudd er en fullgod erstatning for fisk. Les også: Slik får du barna til å spise mer fisk. En grunn til at flere barn rammes av ADHD kan være at vi har forandret vår kost. Fet fisk, som inneholder mye omega-fettsyrer er ikke like .
Og hvis barnet ikke har et regelmessig inntak av fet fisk, vil tran eller lignende tilskudd være viktig. Forklaringen er at omega-3-fettsyrene DHA i fisk er fordelaktig for utviklingen av barnets sentralnervesystem. Fet fisk som laks, ørret, makrell og sild er gode Omega-kilder.
Et proteinrikt kosthold er derfor særlig viktig for barn i vekst og eldre for å fremme muskelvekst . Omega-kan ha positiv effekt på lese- og skrivevansker og konsentrasjonsproblemer. De fleste barn i Norge spiser for lite fet fisk. Fiskeoljetyggekapsler for barn; Høykonsentrert fiskeolje; Høy andel av omega-3-fettsyren DHA; Av fisk fra det vestre Stillehavet og Det Indiske Hav . Risikovurdering av fisk i kostholdet til gravide, barn og unge. Fisk og annen sjømat har et høyt innhold av marine omega-fettsyrer, vitamin vitamin B1 selen .
