Det kan være nyttig å prøve flere metoder når man skal slutte å røyke. Her er ti gode tips for å klare å slutte å røyke. Den snakker om de viktige tingene du må gjøre, og ikke minst hvorfor. Tvert i mot er det mange gode erfaringer her som kan brukes av andre som vil slutte å røyke. Lommelegen takker alle som har sendt inn tips til . Her er eks-røykernes aller beste slutte-tips.
Det finnes mange hjelpemidler for de som vil slutte å røyke eller snuse.
En ung mann som er med i en selvendringsgruppe på Facebook ber gruppa om råd for å slutte å røyke. Har du lyst til å slutte å røyke, men sliter med å finne motivasjonen? Helsedirektoratet gir deg fem gode tips som gjør det enklere å stumpe røyken for godt. Les også: Fem tips til deg som vil slutte å røyke. Om du trenger mer hjelp til å slutte og røyke eller snuse kan du laste ned appen Slutta.
De aller fleste som skal slutte å røyke, vil oppleve sug etter røyk. Trøsten er at hvis man holder ut i de få minuttene det varer, så går det bort av . Leserne gir sine beste råd om hvordan slutte å røyke. Det vil alltid gi en positiv helseeffekt for både deg og de rundt deg, at du stumper røyken.