Suppekuren hjelper deg å gå raskt ned i vekt, men den bør ikke vare mer enn maks. I Hjemmet uke har vi oppskrift på et saftig havrebrød. Raskt ned i vekt (uke) – posted in Mat og drikke: Hei.
Neste uke har jeg blitt bedt med på et arrangement, og jeg er nødt til å slanke meg litt, . Med et kaloriunderskudd på 5pr dag, går du ned kilo på en uke. Noen går lett ned i vekt uten for mye anstrengelse, mens andre må jobbe hardere. Mat laget fra grunnen er ofte sunnere, og vil føre til at du raskere vil gå ned kg.
Faste – Sett av én til to dager i uka hvor du faster i ca 20-timer. Du trenger ikke å trene for å gå ned i vekt med denne planen, men det er anbefalt. Det beste valget er å dra på gymmet 3-ganger i uken. Jeg skal gifte meg om drøye uker og har gått opp kilo siden brudekjolen min ble tilpasset.
Gunnar Tjomlid (41) gikk ned kg på uker. Appen anbefalte daglig kaloriinntak ut fra hvor fort jeg ville ned i vekt. Du kan ikke gå ned kg i fettvekt på ti dager.
Og tro ikke at dette er noe du må fortsette med for å holde vekten nede etter endt diett. Det er bare mens du vil NED i vekt dette må .
Det er smart hvis du vil komme inn i en spesiell kjole på kort .