Omega-er ett av de viktigste næringsstoffene du kan tilføre kroppen din. Men vet du egentlig hva de sunne fettsyrene gjør? Flerumettede fettsyrer som har en dobbelbinding på karbonatom nummer fra hydrogenkarbonenden kaller vi for omega 3.
Helsefordelene fra inntak av omega-er mange. Flerumettede fettsyrer som har en dobbelbinding på . Lurer du på hva omega er og hvorfor det kan være bra for deg? Omega har blitt forsket på i mange år og har vist seg å ha mange fordeler .
Det er mange fordeler ved å spise nok fisk, og ifølge ekspertene er to til tre. Fisk er nemlig en av de beste kildene til omega-fettsyrer. Dette er et punkt som sjelden nevnes når man snakker om omega- antagelig i stor grad fordi det er den fordelen det . Hva er egentlig omega-og hva hjelper det mot? Vi har redegjort for fordeler med omega- les dem alle her!
Artikkelen har omfattende informasjon om Omega-3. Omega-fettsyrer tilhører det som kalles essensielle fettsyrer, det vil si at kroppen er. Høye doser omega kan minske risiko for hjerteinfarkt hos.
Alle vil kunne ta riktig dose med de essensielle omega-fettsyrene hver dag, selv barn.
