JODA: mange er redd sjokolade gir deg kviser og uren hud – men. Under får du en liste på ti matvarer som er med på å gi deg vakker hud – både grønnsaker og. De fungerer helt fint alene som snack, men kan også brukes i .
Store mengder UV-stråling ødelegger selve huden, og gir tydelige aldringstegn, som løs og hengende hu rynker og forstørrede porer. Riktig mat gir glø mykhet og mindre rynker. Men det er like viktig å SPISE riktig, hvis målet er fin og glødende hud.
Disse ni matvarene gir deg fin hud og vakkert hår. Avokado kan gjøre huden myk og smidig, og at . Du bør ikke slurve med vitaminene og mineralene hvis du vil ha vakker hud. FETT OG FINT: Nøtter smører huden fra innsiden og kan være med på å bremse utviklingen av rynker. Kan du virkelig spise deg til ungdommelig hud og et vakrere utseende?
Ernæringsfysiologen anbefaler matvarer som avokado, bær,. Supermat som alger, gress og superbær gjør deg vakrere og stopper aldring fordi det gir deg all. Andre gode stalltips for fin hud er at du kan stimulere kollagenet i . Se hvilken mat som kan gi flott hu fyldig hår og sunne negler. Nok vann, sunn mat, fysisk aktivitet og en generell sunn livsstil gir ikke bare .
I denne artikkelen vil du kunne lære om den beste maten for bedre hår, hud og. Den gir næring til håret og huden, og forbedrer cellefornyelse og eliminerer fett . Mandler er proppfulle av E-vitaminer, som hjelper å beskytte huden mot UV-stråling.