Mange skylder på lav forbrenning når de legger på seg, men kroppen balanserer forbrenningen for å møte dine behov. Stort sett skyldes vektøkning at du inntar . Hva er forbrenning og hvordan kan vi få økt den?
Det nytter ikke å bare skylde på gener når det gjelder forbrenningen din. Hvordan du lever har også en stor innvirkning . Kroppen balanserer forbrenningen for å møte dine behov. Så da nytter det dessverre ikke bare å skylde på lav forbrenning når du legger på .
Det er dumt å spise mye før man legger seg siden kroppen forbrenner mindre om natten. Trening med lav intensitet gir høyere fettforbrenning. Du er heller ikke født med høy eller lav forbrenning, det er kroppsstørrelse, kroppssammensetning og aktivitet som bestemmer hvor mye du . Det jeg lurer på er: Øker min forbrenning slik den gjør hos andre, når jeg.
For lave nivåer av dette hormonet kan over tid påvirke nærmest de . Hvis du mener du har så lav forbrenning at det hindrer vektreduksjon, eller at du har problemer med stoffskiftet, bør du avtale time hos legen din . Hvis du føler at du er et offer for lav forbrenning, er du neppe alene. De fleste tror at de er satt til verden med en bestemt forbrenning, som med .
