Mange går rundt med for høyt kolesterol uten å være klar over det selv. Høyt kolesterol øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. Små kostholdsgrep kan faktisk senke kolesterolet hos de aller fleste.
Høyt kolesterolnivå i blodet betyr at blodet er for fett. Har du høyt kolesterol anbefales du å følge rådene for hjertevennlig kost. Særlig viktig er det å redusere inntaket av mat med mye mettet fett og .
Kosthold med mye fiber og lite transfett, mettet fett og kolesterol er gunstig. Kan diett og kosthold redusere høyt kolesterol og forbedre kolesterolprofil? Bidrar mat og kosthold til høyt kolesterol? Det er en bred faglig enighet om at mat og kosthold påvirker kolesterolnivået i blodet. Høyt kolesterolnivå er risikofaktor nummer en for hjerteinfarkt.
Ved å spise riktig kan du spise deg frisk. Sunn kost kan senke kolesterolnivået på bare ti dager viser ny forskning.
