Hvorfor er folk så hysteriske for sukker? Det går knapt en uke uten at noen forteller om egne eller nære familiemedlemmers dårlige erfaringer. Fruktosen i vanlig sukker er gift og forbruket bør reguleres som alkohol og tobakk, argumenterer amerikanske forskere.
For å forstå hva som er så farlig med sukker, må du forstå hva det . Er du egentlig klar over hvor skadelig sukker kan være for kroppen din? Hun bruker uriktige påstander om hvorfor for mye sukker er usunt, og hun risikerer å skape en oppvoksende . En sukkerrik kost gir mye energi, men lite næring (tomme kalorier). I moderate mengder er ikke sukker farlig, men det kan være fort gjort å få i . NO)- Mange av oss blir regelrett avhengig av sukker – og det er snakk om avhengighet i fysiologisk forstan på lignende måte som . Sukker er tomme kalorier uten nødvendige næringsstoffer. Høyt sukkerinntak øker risikoen for overvekt over ti . Synes alle er så negative til sukker og fruktose, men å dytte i seg kunstig søtstoff er liksom greit.
Jeg tror man blir slapp av å spise sukker. Vi tror at sukker egentlig ikke er farlig men hvis du spiser for mye av det . Godteri inneholder det vi kaller tomme kalorier fordi det kun gir oss mye fett og sukker uten å gi oss noen av de viktige næringsstoffene vi trenger slik som .
Normalt inntak av fruktose er trolig ikke mer farlig enn andre sukkertyper, men høyt inntak av fruktose kan være det, viser oversiktsstudie. Hva gjør egentlig sukker og fruktose med kroppen vår? Et av de største problemene med den søte herligheten er ifølge ernæringsfysiolog Morten Mørland i Finishline at det gir . FRUKTOSE: For mye av det naturlige fruktsukkeret i kosten kan øke risikoen for lever og hjerte- og karsykdom, ifølge en artikkel i Harvard Heart . Jeg har derfor funnet en interesseant dokumentar som tar for . En av verdens fremste sukkereksperter vil ha regulering av sukker. Sorbitol, erytriol, xylitol (Ikke kuns1g! Sukkeralkoholer).
Honning anbefales ofte som et bedre og mer naturlig alternativ til sukker, slik som i disse artiklene fra magasinet Tara og Nettavisen.