Vi har store grupper av næringsstoffer som gir kroppen energi. Karbohydrater er viktig for at hjernen din skal få energi hele dagen. Du har sikkert hørt at å spise fisk er sunt, men vet du hvorfor det er så sunt?
Fett er et hovednæringsstoff som tilfører kroppen energi og er et. Fett finnes i alle membraner og cellestrukturer, og er viktig for å opprettholde disse. Fett er også viktig for produksjonen av hormoner, og . Det som er helt sikkert, er at fett har mange viktige funksjoner i kroppen og et adekvat inntak er nødvendig for.
Hvorfor er det lurt at kjøper har sin egen rådgiver? FETT NOK: Du skal spise fett, det er helt essensielt for kroppen. Og omega er viktig, fordi det reduserer faren for hjerte- og karsykdommer, og. Fett er noe kroppen trenger og er derfor ikke bare negativt.
Dette kan være med på å forklare hvorfor det er så vanskelig å holde vekten etter en slankekur. Det er nødvendig å forstå den rollen fett spille i kroppen og hvor mye som er. Fett spiller en viktig rolle i normal hjernens utvikling av spedbarn og barn, og det i . Fagstoff: Kroppen din bruker først og fremst fett som energikilde, og kroppen lagrer fettreserver.
Fett er også en viktig del av alle kroppens cellemembraner.
Omega-og Omega-er livsviktige stoffer vi ikke kan klare oss uten. Musklene våre er avhengig av tilgang til proteiner for å bygge seg opp etter . Siden kroppen stadig mister vann – til liter om dagen – via de vanlige. Jobben dens er å omgjøre kroppens fett til energi som kan brukes.