Vi lever rett og slett i et angstskapende samfunn. I stedet for å tenke at du skal bli kvitt angsten – tenk på hvordan du kan leve med den. Angst kan være et tegn på at man har levd med for mye stress og.
Det kan være vanskelig å kjenne forskjell på bekymringer og angst, eller å vite hvordan du . Jeg har hatt angst i flere år, og de første årene hadde jeg lange perioder hvor jeg var sykemeldt og ble satt helt ut av spill. Jeg har i mange år slitt med angst men det ble veldig ille ifjor sommer. Hvordan kan innsikt i følelser dempe angsten?
Generalisert angst forekommer når man lever på en viss grad av alarmberedskap nesten hele . Noen var veldig åpne med å fortelle meg hvordan de hadde det med. Det å leve med noen som lever med angsten fører nødvendigvis ikke til . Jeg vil at folk skal få en forståelse av hvordan det er å leve med angst før de slenger med kommentarer som men det er jo bare å. Det finnes også flere selvbiografiske bøker, med beretninger om mennesker som har levd med angst og hvordan de har kommet seg ut av det. Hun vet hvordan det er å våkne om morgenen med angst og vegre.
Jeg kunne levd med depresjonen, men angsten spiste meg nesten opp. Hvordan vet du om du har generalisert angstsykdom og ikke bare er ”litt urolig”?
