Omega-6-fettsyrene finner vi hovedsakelig i planter og dyr fra landbruket. Planteoljer som soyaolje, maisolje og solsikkeolje har et spesielt høyt . OMEGA-FETTSYRER: Omega og fungerer som byggesteiner for kropp og hjerne, og vi trenger det for at kroppen vår skal kunne fungere .
Fettsyrer er organiske syrer, som består av lange hydrokarbonkjeder med en karboksylgruppe i enden. Derimot bør du følge med på hva du får i deg fra de skjulte kildene til omega- for eksempel brø ovnsbakt potet, nudelsuppe, kaker, kjeks, . Disse kalles for essensielle (livsnødvendige) fettsyrer. De essensielle fettsyrene er linolsyre (C18:omega-6) og linolensyre (C18:omega-3).
Dette er tre oljer med høye andeler av Omega 6. Nå har jeg sjekket hva som står på Tine Ekte Smør, jeg har pakken i kjøleskapet i dag, . Omega Alfalinolensyre ALA; Omega 6- Linolsyre LA. Omega-finnes blant annet i ulike frøoljer. Omega-finnes blant annet i soyamargarin, soyaolje, solsikkeolje, hvete og bygg, og derfor også i matvarer som for eksempel brø pasta, pizza, kjeks, . Både omega-og omega-er flerumettede fettsyrer, men kommer i.
