Gjør det lettere for deg selv ved å forberede deg godt og slutt helt på selve sluttedagen. Røykeslutt vil hjelpe deg som ønsker å slutte å røyke til et røykfritt liv. Du kan opprette egen dagbok, få råd i forumet og lese våre tips om røykestopp.
Hvis du er avhengig av røyk, men ønsker å slutte, så finner du en rekke tips til. Et gjentagende spørsmål blant de fleste som røyker er: Hvordan slutte å røyke? Om du trenger mer hjelp til å slutte og røyke eller snuse kan du laste ned appen Slutta. Appen er gratis og kan være en god hjelp på veien mot å bli snus- eller . Foto: Privat – En gratis veiledningstjeneste for de som ønsker å slutte å røyke. Røyketelefonen gir informasjon, råd og hjelp, forteller Bang. SLUTTE Å RØYKE: Kroppen din reagerer på røykekutt svært raskt, og allerede etter noen dager vil.
LES OGSÅ: Slik får du hjelp til røykeslutt. SPØR LEGEN OM SLUTTEHJELP: Fastlegen kan gi råd om. Det finnes mange hjelpemidler for de som vil slutte å røyke eller snuse.
Det er ingen kunst å slutte å røyke – utfordringen er å ikke begynne igjen! For å kutte ut røyken for godt må du overvinne to ting – kroppens fysiske avhengighet av . Det er ganske få som klarer å slutte å røyke helt på egenhån sier.
Dersom du er syk eller trenger medisinsk hjelp av andre grunner, bør du oppsøke lege.