Jeg er ei jente på år som er plaget med at jeg blir forkjølet HVER. Når jeg våkner morgenen etter trening har jeg vondt i halsen, er tett i . For mye trening er ikke bra for immunforsvaret.
DU KAN GODT bare varme opp og gi deg om du er sliten etter det, sier treningsekspert. Eldre studier viser at lite trente personer fikk færre forkjølelser når de begynte å jogge . Hva skjer i kroppen når man blir virussyk etter muskelbelastning? SKAL, SKAL IKKE: Det er ok med lett trening hvis du ikke har feber,.
Det er en typisk ting for meg å blir forkjølet når jeg begynner. Spesielt har jeg merket god virkning med inntak av dette rett etter treningen. Er man bare litt snufsete og har en begynnende forkjølelse, så er det. Noen lever etter regelen det er ingen ting som en godtreningsøkt for å . Har man en forkjølelse som i hovedsak går fra halsen og opp (øre-nese-hals-problemer), så kan man gjenoppta treningen etter at feberen har . Dette er nok et problem flere en jeg har tror jeg.
Scenario: Jeg trener mye, ligget pÃ¥ 7-økter i uken, men dog av forskjellig intensitet, . Trener jeg feks dager etter hverandre blir jeg sår (influensa lignende i kroppen).
