Har du for lite jern i kroppen, kan du utvikle jernmangelanemi. Vanlige symptomer er tretthet, svimmelhet og tung pust. JERNMANGEL: En av fem kvinner opplever dette på et eller annen tidspunkt. Det kanskje vanligste signalet om at du har for lite jern, er at du . Jernmangel er den vanligste årsaken til anemi, lav blodprosent. Det er for lite av alle typer blodceller: røde, hvite, blodplater. Hver fjerde kvinne i alderen – år får i seg for lite jern.
Jernet er blant annet med på å frakte oksygen i blodet, og over tid . Ved anemi (blodmangel, lav blodprosent) er det for lite hemoglobin i blodet. Jern er en av byggesteinene i hemoglobin, og mangel på jern er den vanligste . Det er ikke gunstig å ta jerntilskudd for sikkerhets skyld fordi for mye jern i kroppen kan være. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi? Hvordan stiller legen diagnosen blodmangel p. Jernmangel og kronisk inflammasjon (funksjonell jernmangel) er de.
Dette kan komme av at du for eksempel får i deg for lite jern via maten eller at du har . Jern er et mineral som er helt nødvendig for kroppen.
Både for lite og for mye jern kan føre til alvorlig sykdom.