Med C-vitaminsjokk menes doser på gram vitamin C inntatt flere ganger i. Nå er det bevist at C-vitaminer beskytter mot forkjølelse. Svensk studie fastslår at effekten ikke er en myte.
Det er ingen dokumentasjon på at dette hjelper. C-vitamin og forkjølelse er en sak som kommer med jevne mellomrom og ha gjort det siste 30 . Det er faktisk vist at et kosthold med høyt inntak av C-vitamin kan gjøre at forkjølelsen varer litt kortere når den først bryter ut. Er du en av dem som hiver innpå C-vitamin, hvitløk og solhatt for å bli frisk?
Nå er forkjølelsessesongen her, og da er det viktig å få i seg nok C-vitaminer. Forskning viser at høye doser C-vitamin både forebygger og . De fleste tar for gitt at vitamin C hjelper mot forkjølelse. Noen mener at det er best å ta vitaminpiller, fordi da får man i seg veldig høye doser.
Forkjølelse er den vanligste infekssjonssykdommen hos mennesker og de fleste av oss opplever å bli forkjølet flere ganger i løpet av et år. Nordmenn er eneste folkeslag i verden som ikke får kjøpe høydose C-vitamintabletter. Mange norske leger sverger selv til C-vitamin mot forkjølelse, men . Mange (inklusive min mor!) sverger til C-vitaminer for å forebygge eller kurere forkjølelse, men om dette har noe for seg har lenge vært .
Jeg pleier å sjokke med C-vitaminer når jeg kjenner forkjølelsen er på vei. Inntak av vitamin C i store doser, 1-gram pr. Mens de fleste dyr danner C-vitamin i kroppen selv, hører mennesket til de få artene. De første tegn på skjørbuk er tretthet, hyppige forkjølelser, muskel- og . Vi er nå inne i høysesongen for forkjølelser og influensa, og da er det. Det billigste er å kjøpe vitamin C i pulverform på apoteket, enten som . Her er råvarene som inneholder mer C-vitamin enn appelsin. Vi blir aldri helt immune mot forkjølelse fordi forkjølelsesvirusene endrer seg ofte.
C-vitamin eller plantebaserte midler mot forkjølelse? En dose C-vitamin daglig hindrer ikke folk i å bli syke. Great Earth Super C-Complex 10er et syrenøytralt kosttilskudd som inneholder bufret C-vitamin (kalsium polyaskorbat) som har en viktig rolle i kroppens . Det tyske instituttet for kvalitet og effektivitet innen helsevern (IQWiG) har kommet fram til at C-vitaminer ikke hjelper mot forkjølelse, skriver NTB.