Frosne røde bær (fåes kjøpt i frysedisken) banan litt juice (eple helst, men går også ann med appelsin) farris eller bonaqua (naturell) Super . Vi har nesten aldri smaksatt yoghurt eller Biola tilgjengelig, men jeg. Banan er noe som passer perfekt i alle smoothies for å gi en god og rund smak.
Hva har dere oppi når dere ikke har yoghurt i smoothien? Det er banan i nesten alle oppskriftene fordi stivelsen i bananer gjør smoothien tykkere. Jeg ville brukt naturell yoghurt, bær av eget ønske og en liten dæsj . Forfriskende og lett smoothie som alle liker. Oppskrifter for smoothie uten banan og yoghurt.
VI gir deg tips til den perfekte smoothie og en rekke oppskrifter. Banan, yoghurt og isbiter gjør konsistensen tykkere. Mats Paulsen gir deg oppskriften på smoothies med bringebær, mango, blåbær eller sitron og lime.
Blend bringebær, yoghurt og juice og pynt med kokos. For en drink uten alkohol stopper hun her. Skrell bananen og ha den i biter i en food processor eller blender.
Hell i bær, yoghurt og juice og la maskinen gå til alt er blandet til en . Hell yoghurt, juice og jordbær i en blender.
Kjør blenderen til massen er jevn og luftig. Deretter tilsette frossen frukt, banan, yoghurt og evt. Selv bruker jeg juice (uten sukker), men bruker såpass mye . Har smoothies til frokost omtrent hver dag – har alltid i banan, og så. På pakken sto det oppskrift, både med og uten yoghurt – jeg lagde av . Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din. Denne smoothien med yoghurt, müsli, eple og banan inneholder et fullverdig.
For min egen del liker jeg helst oppskrifter på smoothies uten banan. De tilfører en rekke næringsstoffer, uten å sette for mye preg på smaken. Smoothien bør også inneholde litt protein, noe naturell yoghurt, biola, et egg eller cottage cheese, sier Hansen.
Lag smoothie med yoghurt og banan som basis og varier med ulike frukt og bær etter smak og behag.