Jeg har blitt forkjøla, huet er helt tett og dunker som besatt, mens halsen er sår som bare fy! Noen forslag til hva slags mat som kan være god . Når man er syk – Mat og drikkeinnlegg25. Når man er forkjølet eller brygger på en influensa, er det ekstra viktig at kroppen får i seg næringsrik mat for å komme.
Hun anbefaler følgende mat for å bli kvitt en forkjølelse:. Sitrusfrukter er også en god kilde til C-vitamin. Gode matvaner og en sunn livsstil kan bidra til å holde influensaen unna, men hva gjør du hvis du allerede er blitt syk?
Hei, hva skal man spise når man egentlig ikke orker mat fordi man er syk og kvalm, men magen. En salt kjeks som heter Ritz er god og enkel. Det er ikke uvanlig å ha liten matlyst når man har influensa. En god væskebalanse vil også lette symptomene, samt skylle ut.
Det er sannsynligvis bra for kroppen også når man er syk, å få sunn og næringsrik mat, sier hun . Youghurt og banan er forøvrig også god mat når man er syk. Er skikkelig dausjuk her, ligger med høy feber og verker overalt- men sulten, den mister jeg aldri, av en eller annen merkelig grunn! Skikkelig godt og tungt fordøyelig, spesielt om man spiser dem ubehandlet :).