Sink er et viktig mineral som må tilføres kroppen via kosten. Sink bidrar til å opprettholde normalt hår, hud og negler i tillegg til å være en antioksidant som . Sink er et metall som har flere viktige funksjoner i kroppen.
Det inngår i flere hundre enzymer, deltar i omsetningen av næringsstoffer og stabiliserer . Sink (Zn) er et nødvendig sporstoff (mineral) for svært mange prosesser i kroppen, og for et sunt immunforsvar. Viktigste kildene til sink er innmat, kjøtt, fisk, . Tilskudd med sink kan være gunstig ved ulike hudproblemer, som uren hud.
Sink er med på å føre vitamin A fra leveren og til resten av kroppen. Dette i motsetning til vitaminer som er molekyler satt sammen av forskjellige atomer. Kroppen har kun behov for mikromengder av sink, . Omtrent av proteinene i kroppen vår er avhengig av sink for å formes som de. Proteiner må foldes riktig for å kunne utføre sine oppgaver. Her får du en kortfattet innføring om de viktigste mineralene – hvilke oppgaver de har, anbefalt.
Nødvendig for at kroppen skal kunne danne de røde blodlegemene som. Fosfor, sink, B1-, B6-, C- og D-vitaminer kan også fremme opptak av . Zink behövs för en rad processer i kroppen, som immunförsvaret, tillväxt, bildande av hormoner, DNA och RNA-bildning och inverkar i en rad enzymprocesser.
Vitaminer og mineraler er viktig for kroppen. Jern, sink, kopper, selen, mangan, jod og krom kalles gjerne sporstoffer.