Sacha gikk én måned uten sukker, E-stoffer, konserveringsmidler og alkohol. Er du egentlig klar over hvor skadelig sukker kan være for kroppen din? Et av de største problemene med den søte herligheten er ifølge ernæringsfysiolog Morten Mørland i Finishline at det gir . Kroppen trenger sukker, men de fleste av oss gir den alt for mye. Det skal ikke mye sukker til for å forstyrre balansen i kroppen. Meld deg på vårt nyhetsbrev og få oppdateringer rett til din e-post!
At den brutale sukker-stoppen gjorde noe med kroppen til Sacha, er det liten tvil om.
GODT, MEN IKKE BRA: Kroppen din tjener ingenting på sukkerfråtsingen din. Konseptet hvit måned er godt innarbeidet i den vestlige verden. Forskerne ved Harvard gjør oppmerksom på at høye østrogennivåer – som følge av brusdrikking . Et høyt inntak av sukker tilfører ikke noe kroppen trenger. Tvert imot, det øker risikoen for en rekke tilstander. Hva gjør egentlig sukker og fruktose med kroppen vår?
Raffinert hvitt sukker derimot er en type søtning som kan påvirke helsen din. Når kroppen vår omdanner sukker til energi forbrukes B-vitaminarbeidere i. Les også: Hva kan kunstig søt gjøre i kroppen?
For dager siden – Dette skjer i kroppen din når du spiser sukker. Ting du absolutt IKKE bør gjøre – hvis du vil ha en god natts søvn. Dette skjer i kroppen din når du spiser for mye sukker. Har du noen gang tenkt over hva sukker og alkohol gjør med kroppen din? Denne karen ønsket å finne ut hvordan kroppen responderte på en måned uten disse . Hans råd er å ikke spise noe som din bestemor ikke ville kjenne igjen som mat. Sukker gir oss betennelser i kroppen, og tar til slutt livet av oss, skal vi.
Men er du klar over hvor stor grad sukker påvirker kroppen din? For det første svekker det immunforsvaret vårt, og gjør oss dermed mer. Og så er det slik at sukker tapper kroppen for viktige vitaminer og mineraler.